Online terapi er en mulighed, som jeg varmt kan anbefale. En metode som flere benytter sig af, og som undersøgelser har vist giver fine resultater.

Online terapi kan benyttes af dig som har svært ved at komme væk fra hjemmet måske på grund af angst, stress eller depression. 

Online terapi kan være en fleksibel løsning til dig, som har en stram kalender, og har svært ved at få afsat tid til at mødes med mig i min klinik. Du kan fra din arbejdsplads, eller når du kommer hjem, mødes med mig til en samtale over skype, teams eller face time. Det kan dog anbefales, at vi til vores første møde afsætter tid til et fysisk møde, hvor vi har alle vores sanser til rådighed.

For nogle af os, kan det være grænseoverskridende at skulle ud ad døren, med en bus eller i det hele taget at blive konfronteret med omverdenen. Trygheden derhjemme kan i nogen tilfælde tage overhånd, sådan at vi ikke længere føler, at vi er i stand til frit at kunne komme ud af vores hjem. I disse tilfælde kan det være en stor hjælp med online samtaler.

I situationer hvor angst eller depressive tanker forhindrer os i at komme ud i verden, kan online terapi være en nænsom måde at tage hul på problematikken. At få mulighed for at kikke ind bag de uhensigtsmæssige tanker og følelser, for at få indsigt i, hvad det er, som vores krop forsøge, at hjælpe os med. Disse indsigter skal hjælpe os med at berolige vores sind/ tanker med et nyt fokus og skabe grobund og mod til langsomt, at bevæge os ud i verden igen.

Du kan indledningsvis kontakte mig pr. sms eller mail.